●安眠効果の高いラベンダーの香りで寝室を満たす
鎮静作用に優れたラベンダーの香りは安眠をサポート。
「呼吸を深めてリラックスを促すので、緊張や不安で寝つけないときにも。就寝前に寝具や寝室をほんの少し香らせて」（藤田さん）
枕やシーツなどにシュッとスプレー。ラベンダーの香りで満たします。
・スリーピングサポート クールダウン ピロー＆エアミスト 50ml 1760円（アットアロマ）
枕カバーの中に入れられる珪藻土を使ったサシェ。
・アンドグッドナイト いい夢ピローサシェ スリーピーラベンダー 15g 550円（グローバル プロダクト プラン
ニング）
ツボ押しやヨガ、アロマセラピーなどを行う場合、妊娠中やその可能性がある方、持病のある方は事前に医師と相談してください。また、試してみて痛みや不調があるときは、すぐに中断してください。
西洋医学に基づかない鍼灸やマッサージ、アロマセラピーは体質改善を目指すものであり、効果・効能には個人差があります
