●パスタソース、パスタを2種類用意しておくと飽きられにくい
わが家でよくやっているのは、ゆでたパスタを2つに分けて、味を2種類用意すること。食べたい方を自分で取るスタイルにすることで、2つの味を楽しめるので、飽きにくいのです。
また、パスタの形を日によってロングパスタからショートパスタに変えてみるなどしてみると、見た目にも食感にもバリエーションをもたせることができます。
昼は簡単にして、使う皿も鍋も最小限に。パパッと食べて、夕飯までに自分や家族のお腹が空かなければOK。わが家はこんな感じのゆるゆる基準にしておいて、その分、夜は肉や野菜をしっかり食べることにして、バランスを取っていますよ。忙しい日や疲れてる日など、ぜひ参考にしてみてください。
