50代になった元祖・節約主婦。切るだけ、煮るだけの「シンプルな食卓」

●3：水分補給には「おだし」が最強！

夏は水分補給が大事。甘い飲み物をとる習慣がない私は、「おだし」を飲んでいます。

おだしを「おかゆ」にかけて食べるのもおいしい。

一膳のおかゆ（ご飯でもいいと思います）に、一度だけではなく、途中で何度も何度もおだしをたして、ゆる～く、ゆる～くして食べたら、水分をたくさんとることができました。

温かくても冷たくてもどちらでもおいしいのがいいところです。

みなさま、暑さとうまくつき合いつつ、少しでも心地よく夏を過ごせるといいですね。