60代ミニマリストのシンプル暮らし。50歳からやったこと、捨ててよかったもの

50代からの「疲れない」片づけ。この先一生散らからないコツ

年齢を重ねると、気力や体力が昔より低下し、大がかりな片づけや掃除をするのが大変になってくるもの。仕事や用事から疲れて戻ったとき、家の中がぐちゃぐちゃだと、ますます疲れてしまいます。疲れない部屋をつくるための、ちょっとした心がけを紹介します。

毎日短時間でも片づけをする習慣を（※写真はイメージです）

掃除をする、しないにかかわらず、毎日短時間、片づけるようにしてください。

日々、小さな混乱をクリアしておけば、あとで大がかりな片づけや掃除をしなくてすみます。年をとってくると、長時間かけてする整理整頓は体力的にきついので、大事にならないうちに、片づけるべきです。

いつ片づけるかは、ご自身の生活に合わせてください。朝起きたら、そのへんに散らかっているものを片づける、夜寝る前に、部屋をリセットする、在宅ワークをしているなら、昼食が終わったあと、腹ごなしの運動として片づける、など。

毎日、決まった時間に片づけると、すぐに習慣になるのでおすすめです。

私は、1日の仕事や家事を終えて、お風呂に入る前に、部屋の中を片づけています。余計なものが出ていないので、夜、落ち着いた気分で寝られるし、朝起きたとき、布団をしまえば、何もない空間が出現し、「ああ、またまっさらな、手つかずの1日が始まる」と前向きな気分になれます。

床にものを置かないことが大切（※写真はイメージです）

極力、床にものを置かないようにしましょう。ガラクタはガラクタのまわりに集まるので、床に関係ないものを置いてしまうと、知らないうちにその周囲にものが増えていき、雑多なものの山ができます。

脱ぎ捨てた服、読みかけの雑誌や本、コンビニで買ってきてレジ袋の中に入ったままのお菓子、買ってきたはいいが、置き場所に困って、部屋の端っこに置いてしまった日用品。部屋を整理するつもりで買ったのに、逆にごちゃごちゃのもとになっているかご。

こうしたものすべてを、いったん床から取り去り、今後は、「床には何も置かない」というルールを死守しましょう。

床がきれいだと、動きやすく、掃除もしやすいので、日々の5分の片づけの効果が倍増します。

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