16歳でパフォーマンスグループAAAのメンバーとしてデビューして以来、エンタメシーンの最前線を駆け抜けてきた與真司郎（AAA）さん。8月23日には、自身のポジティブ思考術をまとめた著書『すべての生き方は正解で不正解』を刊行しました。
AAA與さんが、生活で心がけていることって？
前回のインタビューでは、ポジティブにいるための秘訣などについてお伺いしました。後編では、ポジティブ思考の與さんが心がけていることや暮らしに関することについて教えてもらいました。
●日々の生活がメンタルにもつながる
ポジティブな気持ちを保つためには「生活環境」も大切です。そこで、與さんにどんな“暮らし”をされているのか尋ねてみました。
「掃除は常にやりますし、洗濯は好きなので、毎日回しちゃいますね。溜めるのが嫌いだし、効率主義なんで、使ったらすぐに洗う。あと、家にものは少ないです。ずっとミニマリスト。僕は、『3か月使わなかったらもう一生使わない』と思って、あげるか、捨てますね。だから3か月を手放す基準にするものいいかと思います」
その潔さはマネージャーさんも驚くほどなのだとか。
「服も溜まっていくと片づけも大変だし、洗濯物も増えるし、いいことないですよね。あと、部屋が片づいているほうが心もスッキリしますよね。掃除をするときも達成感があるし、『がんばろう』っていう気持ちになるので。ずっと汚い部屋にいると、やっぱり陰になっちゃう気がする。だから常にキレイであることは必要だと思います」
そして、「美容や健康、生活環境などは気持ちにつながってる」からこそ、 “短くてもいいから毎日続ける”ことがポジティブな気持ちを保つ秘訣でもあると続けます。
しかし、なにかを続けるというのは難しいこと。「始めたもののすぐにやめてしまった…」なんて経験がある方も多いのではないでしょうか。実際に與さんも“続ける”ということは難しいと感じることもあるそうです。
「やっぱり続けるのって難しいんですよね。だから、僕は自分に合わない、楽しくないなと思ったら躊躇なく辞めますね。でも、その一方で自分の「これだ！」と思ったものはずっと続けてます。続けるコツは、とにかくまずは3週間やってみる。それが成功したら次は3か月。3か月たった頃にはルーティーンになっているはずです」
