値上げラッシュが止まらない今日この頃。まだまだ暑い時季は「節約おかずつくらなきゃ」「激安食材求めてスーパー買い回りを…」なんて考えるだけでもいやですよね…。節約料理が得意なギャル曾根さん＆節約主婦・くぅちゃんならどうする？ アイデアを聞いてみました。
ギャル曽根さん＆くぅちゃんがズバリ！考えなくてもクセになる食費節約「買い物のお悩み」編
食費を節約するには「買い物前の行動」も大切なのを知っていましたか？ 買い物に出かけるタイミングや人数、時間などにも気を配ることで、自然に食費の節約ができるかも！
●悩み1:：夫が買い物についてくると不要なものをカゴに入れてきます
1人1個までルールを導入して（ギャル曽根さん）
家族全員、好きなものは1個までをルール化。
「すねられても困るので（笑）、1つだけならOKに。“子どもたちも守っているんだから、もちろん守れるよね？”と、クギを刺しておきます」
買い物はひとりで！（くぅちゃんさん）
「わかります～。夫や子どもたちのおねだり攻撃をかわすのもひと苦労なので、結局ひとりで行くのがいちばん！」
ストレスなくサクッと買い物できて、節約＆時短に。
●悩み2：買おうと思っていたものが高いとき、気にせず購入しますか？
似た色の野菜にチェンジ（くぅちゃんさん）
たとえば、ホウレンソウとコマツナ、キャベツと白菜などは、売り場で安い方をチョイス。
「そこまで違和感なく仕上がり、新たなおいしさを発見することも」
●悩み3：スーパーに行くと目移りして買い物に1時間以上かかることも
“買い物は食後”が曽根家の鉄則です！（ギャル曽根さん）
空腹時に行くと、すぐ食べられる総菜類に手が伸びやすくなり、買い物量も増える傾向が。
「おなかが満たされれば、余計なものに目がいかず、必要なものだけを買えるんです」
メモしてあるもの以外は買わないに限る（くぅちゃんさん）
献立メモや買い物リストを持参し、事前に決めたものだけを買う習慣に。
「必要なものの売り場だけを目指して最短ルートで回るので、常に買い物は10分もかかりません！」
●悩み4：スーパーは1か所に絞るのがお得ですか？
目移りしてしまうのでスーパーの数は最小限に！（くぅちゃんさん）
何軒もスーパーを回ると目移りして散財しがち…。
「はしごして体力を消耗するより、1か所で必要なものだけを買う方が支出は確実に少なくなりますよ」
