平日は最低限の家事だけすればいい。“やめ家事”が暮らしを救う

家事や育児、仕事と忙しい毎日。少しでもラクしたいという読者の悩みを解決すべく、シンプルライフ研究家のマキさんが、読者の1日をチェックして、家事の“やめどころ”を探ります。

毎日繰り返す家事の「やめポイント」3つ

「かなりがんばってますね！」とマキさん（右）。「手の抜きどころが難しいです…」とSさん。

「平日に行う家事は、暮らしを回す最低限で問題ありません」と話すのは、シンプルライフを実践しているマキさん。毎日繰り返し行っている家事を一度整理してみると、じつは無理してやらなくてもいい家事が出てくるのだとか。

「“あれは絶対しないといけない”“これをするのは当然”と考えてしまうとストレスの原因になるので、ときには割りきるのも大切です。とくに、料理や掃除のように、1日に何回も行っていることほど見直しを。本当にこの工程はやらないといけないのかな？　と少しでもモヤッとしたら、やめる合図です。ストレス感度を高めると次々にやめるポイントが見つかって、暮らしも気持ちも軽やかになりますよ」

●現在のSさんの平日家事ルーティン

＜Sさん（神奈川県・35歳）のプロフィール＞

夫（34歳）、長女（7歳）、二女（5歳）の4人暮らし。「収納とスケジュール管理に苦手意識がありましたが、なるほどの連続でした。少しのポイントで気持ちの余裕ができるんですね！」