想像以上にゴワゴワ、カサカサしている冬のボディ。普段ケアをしていない分、手をかければ効果は絶大。「自分を大事にしている」という実感も得られます。
夜の家時間で実践したいケアを、美容家の神崎恵さんに教わりました。
夜の3ステップでディープなうるおいを。神崎恵さんのごほうびボディケア
自分自身を慈しむ時間は、がんばった自分へのプレゼント。香りや質感のいいものを選んで、ケアそのものを楽しんで。
●1：スクラブで代謝もアップ
スクラブを手に取り、優しく円を描くようにひじやひざなどになじませて。不要な角質をオフすることで、新陳代謝もアップします。スクラブは肌の当たりが優しいものを。
●2：美容成分入りのボディクリームを塗る
ふっくらとなめらかな肌に育てていくために、美容成分配合のボディクリームを選びましょう。体の末端から心臓方向に向け、軽く圧をかけながらなじませれば、むくみ予防にも。
・なりたい肌へと導く美肌クリームは奮発して
ボディクリームは美容成分が含まれたものをセレクトするのがおすすめです。
3：ワセリンを重ねて寝たら朝にはもっちもちに
水分の蒸発を防ぐ働きのあるワセリンを薄く重ね塗りして、ボディクリームの美容成分を肌に閉じ込めます。ベタつきが気になる人は、パジャマを長袖にしたり、靴下を履いたり、ティッシュオフしても。
【神崎恵さん】
美容家。3人の息子を育てる母。スキンケア、ボディケア、ヘアケアなど、神崎さんが実践している自分みがきのメソッドを網羅した最新刊『
神崎CARE』（ワニブックス刊）が発売中。
