「肌老化」は食べて撃退。美肌に導く“抗酸化作用”が高い栄養素4つ。複数とれる食事で効果アップ 記事に戻る スクロールで次の画像 （画像 1/5） この記事を読む 肌老化を食べて撃退！ （画像 2/5） この記事を読む ビタミンAを含む食材：ウナギ・ニンジン （画像 3/5） この記事を読む ビタミンEを含む食材：アボカド・ナッツ類 （画像 4/5） この記事を読む ビタミンCを含む食材：キウイ・イモ類 （画像 5/5） この記事を読む ポリフェノールを含む食材：緑茶・チョコレート
