自律神経が乱れにくい人の特徴。医師が実践する昼・夜の習慣6つ 記事に戻る スクロールで次の画像 （画像 1/7） この記事を読む 昼寝をするなら、机に伏せて20分程度に。 （画像 2/7） この記事を読む （画像 3/7） この記事を読む 夕食におすすめな食物繊維。左：海藻、中央：野菜、右：豆類。 （画像 4/7） この記事を読む （画像 5/7） この記事を読む （画像 6/7） この記事を読む （画像 7/7） この記事を読む
