「大繁殖してからカビを退治するのは大変。放置しておくと健康被害が起きる危険もあります。カビは汚れを栄養源にするので、活動が活発になる前にしっかり掃除し、取り除くことがおすすめです」そうアドバイスするのは、ハウスクリーニングのプロである尾崎真さん。梅雨であるこの時期は、しっかりと掃除をしておくことが大切と説きます。
「カビは掃除がしにくく、湿気がたまるエアコンや洗濯機、浴室がもっとも厄介。定期的なリセット掃除と日々の予防法を組み合わせれば、ラクにきれいな環境をキープできますよ」
今回は尾崎さんが、エッセの読者に正しい浴室の掃除の仕方を教えてくれました。
浴室は、湿気と温度でカビの巣窟になることも。放置すると掃除も大変！
湯気や水気にさらされる浴室は、油断するとカビが大繁殖。「入浴後は汚れを洗い流し、週に一度は洗剤を使って掃除を」。皮脂や石けんカス、水アカ、黒カビなど、汚れによって洗剤を使い分けるのがコツで、「天井→壁→床・排水口と上から下へと掃除すると効率アップします」。
●用意するものフロアワイパー、ぞうきん、浴室用中性洗剤、スポンジ、重曹（粉末）、ブラシ、クエン酸、スプレー容器、酸素系漂白剤（粉末）、塩素系カビ取り剤、古歯ブラシ、ラップ
●まずはCheck！
壁や床は石けんカスや皮脂で汚れがち。「腰から下をよく見てください。体を洗うときに飛び散るので、腰から下の高さがとくに汚れやすく、カビの発生スポットになるんです」。
「天井は湯気で湿度が高く、放っておくと、カビの胞子を浴室じゅうにまき散らします」。浴室の天井は小まめにチェック！
【天井】の掃除の仕方！浴室掃除でまず手をつけるのはここ！
フロアワイパーに水でかたく絞ったぞうきんをセットし、天井の掃除を。天井のすみにワイパーの角を当て、一方向に動かしていくのがコツです。
黒カビが目立つときは、ぞうきんに浴室用洗剤をつけてふいてみましょう。水でかたく絞ったぞうきんに替え、残った洗剤をふき取って仕上げます。
【壁】の掃除の仕方！腰から下の高さの汚れに要注意
（1）温水シャワーをかける
浴室の壁を効果的にきれいにするには手順が大切。「温かいシャワーで、水アカや石けんカスをゆるませると、汚れが落ちやすくなります」。
（2）スポンジでこする
スポンジに浴室用洗剤をつけ、壁をこすります。「スポンジは下から上と動かせば洗剤が垂れず、二度ぶきの手間がありません」。
【床】の掃除の仕方！皮膚や水あかなどのカビ原因をしっかり落として！
（1）重曹をまく
体を洗い流す床は、皮脂や水アカなどがカビの原因に。まず温水シャワーで濡らしてから重曹をまいて、皮脂を浮かせます。
（2）ブラシでこする
ブラシの先で凹凸に入り込んだ汚れをかき出すようにこすり洗い。「重曹の研磨効果でラクに落とせます。ブラシは浴室用の大きい方がラクです」。
（3）シャワーをかけ、水分をふき取る
汚れが落ちたら、シャワーで床を洗い流して。
「続いて水アカを掃除する前に、乾いたぞうきんで水気をよくふき取っておきましょう」。
（4）クエン酸スプレーをかける
クエン酸水（水100ccにクエン酸小さじ1／2）をスプレー容器に入れ、床全体にまいて。「スプレーして20分放置。水アカをゆるませます」。
（5）ブラシでこする
目地に沿ってブラシを動かし、水アカをこすり取ります。汚れが落ちたら温水→冷水の順でシャワーをかけ、ぞうきんで水気を取って。
【排水口】の掃除の仕方！換気をしながら安全対策も
（1）漂白剤を入れ発泡させる
フタやバスケット、トラップなど外せるものはすべて外し、酸素系漂白剤をふり入れ、温水を少量入れて発泡させます。「10分おき、汚れが浮き上がったら水で流します」。
（2）カビ取り剤をかける
カビがひどい場合、塩素系のカビ取り剤を使います。「クエン酸など酸性の洗剤と混ぜると危険です！ 漂白剤を十分に洗い流してから使って。換気も必須」。フタの裏側にも、カビ取り剤を忘れずに。
（3）ブラシでこする
フタなどにこびりついた汚れを、幅の狭いブラシでこすり落とし、シャワーで流します。「排水口のフチについたカビもブラシでこすりましょう」。
黒ずみやヌメリが取れて、見違えるほどクリーンに。フタをまめにケアしていたとしても、排水口の内側も結構汚れているもの。掃除は必要です！
【浴室小物】の掃除の仕方！意外に見落としがちなこちらも忘れずに
（1）浴槽に漂白剤を入れる
蛇腹の溝やフチがカビやすく、洗いにくい浴槽のフタ。つけおきならラクにきれいになります。「同様に洗いにくい脚や底が汚れるイスや洗面器も、浴槽でつけおきに」。かぶるくらいの温水と酸素系漂白剤大さじ2を入れ、10分放置します。
（2）古歯ブラシでこする
ゆるんだカビを古歯ブラシでこすり落とし、洗い流せば完了。
「シャンプーボトルなど細かなものはオケで同様につけおきに」。
浴室のがんこなカビを取るにはどうする？
壁の継ぎ目やドアのパッキンなど、浴室のカビは放置すると石けんカスが付着し、さらにカビ、石けんカス…とミルフィーユ状に。「がんこなカビは、上に付着した汚れをあらかじめ取り除いてから、湿布法で除去しましょう」
（1）ブラシに浴室用洗剤をつけ、石けんカスなどの汚れをこすり落とし、水でかたく絞ったぞうきんでふき取る。
（2）カビ取り剤をスプレーし、ラップをして10分放置。水で洗い流し、乾いたぞうきんで水気をふき取って。
【予防法】湿気をためないことがまず大切。毎日の習慣でカビを予防！
入浴後の浴室は室温が高く、石けんカスや水気があちこちに飛び散り、まさにカビが大好きな環境。「入浴のたびに汚れを洗い流し、水気をよくふき取る習慣に。日々の予防を徹底すれば、掃除の時間がぐんと短縮。窓をあける、換気扇を回すなど、室温を下げることも忘れずに」。
入浴後の3つの予防習慣
（1）温→冷シャワーをかける
壁や床、小物にシャワーをかけ、汚れを流す。「温水で汚れを落としてから冷水にし、浴室の温度を下げて」。
（2）水分をふき取る
壁や床などの水分は、乾いたぞうきんを使ってふき取って。「壁はスクイージーを使うとスピーディーです」。
（3）換気する
湯気にさらされる天井付近は、湿気が残りがち。窓をあけるか、換気扇を回す習慣を！
＊塩素系漂白剤やカビ取り剤などの塩素系の洗剤は、クエン酸などの酸性のものと混ぜると有毒ガスが発生するので、絶対に同時に使用しないでください。塩素系の洗剤を使用する場合にはゴム手袋をして、必ず換気を行って
