4：栄養バランスも満足度も高い「ドライフルーツ＆ナッツ」
無印良品のドライフルーツ＆ナッツミックスは、普段のおやつとしてもよく食べています。そこにレーズンチョコが加わった「レーズンチョコ入りドライフルーツ＆ナッツ」（85g／290円）や「レーズンヨーグルトチョコ入りドライフルーツ＆ナッツ」（75g／290円）は、ちょっとしたご褒美感もあり満足度が高いです。どちらも好きなので常に両方備えるようにしています。
ナッツは栄養価も高く、手軽にエネルギー補給ができるので、非常食としても優秀。日常的に食べながらストックできるので、「気づいたら期限ぎれ」という心配も防げます。
5：心も満たしてくれる「チョコようかん」
「備蓄おやつ チョコようかん」（5本／950円）は、しっかり食べ応えがあり、チョコの濃厚な甘さが特徴です。長期保存可能で普段のおやつとしても楽しめるので、無理なく備蓄を続けられています。
非常時は心も不安定になりがち。そんなときに甘いものがあると、少しホッとできるのではないかと思い備えています。
食の備蓄は「特別な備え」ではなく、「食べて気に入ったものを選んでもつ」という感覚で備えています。いつもの味が、いざというときの安心につながる。そう思うと、日々の食事と防災がぐっと身近なものになるように感じます。無理なく、続けやすい形で備えていけたらいいですよね。
