体調管理をしっかりしたい夏休み時季、成長期の子どもの栄養面も気になります。そんなときに強い味方になるのが、バランス栄養食「カロリーメイト」。定番のブロックはもちろん、凍らせてもおいしいリキッド、つるんと食べやすいゼリータイプなど夏ならではの食べ方をご紹介。ESSE読者ママのお役立てシーンもレポートします！
イベント盛りだくさんな夏休み。心配なのは子どもの栄養
読者の寺嶋千鶴さんの娘さんは小学5年生。これから来る夏休みは生活リズムが変わることもあり、お母さんが心配なのは、食事のタイミングや栄養バランスです。
「夏休みも娘は塾や習い事などにも通っているため、食事のタイミングに悩みます。例えば塾の夏期講習はお昼頃に終わるのですが、帰宅してから昼食だとおなかがすいてしまうことが多いです」（寺嶋さん、以下同）
昨年から10cmも身長が伸びたという娘さん。活動的に過ごしているため、昼食から夕飯までの間に軽食をリクエストされることもあるそう。
「今は育ちざかり。子どもの体調を管理する意味でも、一食の中でなるべく多くの栄養素を盛り込みたいと考えています。例えば軽食におにぎりを用意するときは、昆布や鮭を混ぜるなど工夫をしています」
●子どものリクエストで「カロリーメイト」に注目
栄養について考えるとき、偶然にも娘さんから「カロリーメイト ブロック」について教えてもらったという寺嶋さん。
「私自身、昔から『カロリーメイト』の存在を知っていましたが、なかなか食べる機会がありませんでした。そんなとき、娘から『塾の自動販売機で見かけたカロリーメイトを食べてみたい。友達もみんな買っているし』と言われたことがきっかけで初めて食べました。食べごたえもあり、びっくりです」と寺嶋さん。娘さんも「おいしくて好き。バニラ味が一番気に入っています」と親子そろってお気に入りの様子です。
じつは野菜がそれほど得意ではないという娘さん。毎日の食事で栄養をバランスよく摂りたいと思っていてもなかなか難しいときは、「カロリーメイト」がバックアップしてくれそうです。
「カロリーメイト リキッド」は、凍らせれば、ひんやりおいしい
暑い季節におすすめの食べ方が、「カロリーメイト リキッド」を凍らせた「凍らせメイト」です。つくり方は簡単。アイスメーカーや製氷皿などに入れて凍らせるだけ。氷菓気分で食べながら栄養補給もできる、夏のおいしい提案です。
「シャリシャリしたシャーベット状で歯ごたえもよく、食べやすい」という寺嶋さん。初めて食べた娘さんも「冷たくておいしい！」と太鼓判。
持ち運びが便利でのどごしがいいゼリータイプも、夏の栄養補給のお供に
また、のどごしがいい「カロリーメイト ゼリー」も手早く栄養を補給したいときのお供にぴったり。
冷蔵庫で冷やせば、ひんやりスイーツ感覚でおいしく栄養補給できます。子どものカバンに入れておけば、お腹がすいたとき片手でさっと食べられます。食べ終わったあとは容器をコンパクトにできるのもいいところです。
冷やしても凍らせてもおいしい！夏の栄養補給はカロリーメイトで
子どもの健康や成長に必要なのは、5大栄養素
私たちの身体に必要なのは、主に熱や力を生む「糖質」や「脂質」、身体をつくる「タンパク質」、身体の調子を整える「ビタミン」「ミネラル」の5大栄養素。これらはそれぞれが協力しあって働くため、どれか1つでも欠かせません。
子どもが毎日学校で食べる給食は、5大栄養素のバランスを考えてつくられています。そんななか、夏休みに入れば給食がなくなるため、栄養が十分にとれないことも心配です。とくに育ち盛りの子どもが活発に活動する夏は、朝・昼・夜の食事だけだと栄養がたりないこともあるため、「第4の食事」といわれている補食の存在が大切、と言われています。
当時の宇宙食が開発のヒントにもなっている、ロングセラー製品である「カロリーメイト」は、5大栄養素をバランスよく含んでいるのが特長です。
「カロリーメイト」はどの商品も常温保存ができるから、パッと食べたいときに用意しておくと便利。火を使わず食べられる点も安心です。
夏休み、新体操の大会が控えているほか、家族との旅行などの楽しみも目白押しの娘さん。
「この夏、娘はやりたいことが盛りだくさん。暑い中、体調管理に気をつけてほしいから、『カロリーメイト』の力も借りながら、栄養面をバックアップしていきたいと思います」
シーンによって選べるカロリーメイト
寺嶋さん親子以外にも、「カロリーメイト」を夏休みのどんなシーンに活用してみたいか聞いてみました。
●カロリーメイトブロックをおやつ代わりに
「夏休みは、朝食が終わったと思ったらすぐお昼の準備。ササッとつくれる手抜きごはんが続いてしまうと栄養が偏りそうで心配です。また、おやつには栄養のあるものを食べさせたいのが親心。そんなとき手軽に5大栄養素がバランスよく摂れる『カロリーメイト』があると気持ち的にも安心です。『カロリーメイト ブロック』のバニラ味は、子どもも大好きで進んで食べてくれるんです」（髙橋さん）
●食が進まない暑い季節はカロリーメイト ゼリーが強い味方
「わが家は娘の習い事の前のおやつに、『カロリーメイト』を活用することが多いです。『カロリーメイト ゼリー』はプルプルの食感とさわやかなアップル味で、暑い夏にぴったり。ゆっくり補食をとる時間がないときもうれしいです。常温で保存も効くところも好ポイント。食が進まないときも食べやすそうだから、夏は備えておくと便利ですね」（柳澤さん）
●この夏、子どもの毎日を栄養バランスで応援！
子どもがさまざまな経験を通して成長していく夏休み。カロリーメイトが栄養面から応援してくれます。今なら凍らせてもおいしい「カロリーメイト リキッド」をAmazonサイトでは6缶以上購入すると、抽選でニャンコ先生のイラスト入りグラスが当たるチャンスも！ 詳細およびご購入は下記サイトにて。
【カロリーメイトラインナップ】
（左から）「カロリーメイト ブロック」（チーズ味、フルーツ味、チョコレート味、メープル味、バニラ味・全5種）1箱（80g×4本入）400kcal ￥237、「カロリーメイト リキッド」(フレーバーは、フルーツミックス味、カフェオレ味、ヨーグルト味・全3種) 1缶200ml 200kcal ￥237、「カロリーメイト ゼリー」（アップル味、ライム&グレープフルーツ味、フルーティミルク味・全3種） 1袋（215g）200kcal ￥237（※すべてメーカー希望小売価格（税込み））
▼問い合わせ先
大塚製薬 お客様相談室 TEL 0120-550708
