大反響の『たんタンダイエット』第2弾は、忙しい人向けの「簡単、時短レシピ」だけ！
ダイエットカウンセラーのおにゃさんのもとで、40・50代女性が続々やせ、しかも10kg以上やせた人もいるらしい！ と聞きつけ、その食事スタイルとレシピを深堀りした本『たんタンダイエット』（おにゃ著／2023年4月発売）は、ESSEonlineでも大きな反響を呼びました。
なんとそのレシピ集に待望の第2弾が登場！ ダイエット中の40・50代女性からもっとも希望が多かった「時短レシピ」に絞って80レシピ以上を紹介する1冊です。
簡単でスピーディ、満腹感アリなのにやせる新規レシピ続々！
普段、SNSやブログでもレシピを発表しているおにゃさんですが、本書では初出しの新規レシピもたっぷり掲載！
---1品で満足できる「時短ボリュームおかず」
---体調アップや美肌につながる「時短サブおかず」
---便秘解消してメンタル安定にも「色つきご飯」
･･･など、どれも手間なしでスピーディにつくれるメニューばかりです。
しかもダイエット中でもこんなに食べていいの？ と気になるほどの「やせる献立例」もたっぷり3日分紹介！
なにをやってもやせなくなってきた…と感じる40・50代女性はもちろん、60代女性や、ハードに働く男性も「たんタンダイエット」でやせた実績あり！ しかも食事量を極端に落とさないので、ゲッソリしたり、しぼんだりせずにやせられるのもメリットです。夏を前に一緒に「たんタン」でキレイやせしませんか？
●著者コメント
私のもとに相談にいらっしゃる、やせたい人は忙しい人が多いんです。料理に時間を割けないのもあって、空腹時に適当なものを口にする「うっかり食べ」で太っていることがあまりに多い！ もったいない！
だから空腹時でもすぐつくれる、爆速おかずがあれば、ジャンクなものに手が出ず、満腹感があるのにやせていく「よいやせサイクル」に入っていくことができます。
新刊の「時短たんタンダイエット」に掲載されているのは、スピーディで手間いらずにつくれるレシピばかり。タンパク質や野菜をたっぷりとれるレシピが多いから、ダイエットだけでなく、健康維持のためにつくるのもおすすめです！ 「ダイエットしていない家族も一緒に食べられる」と好評なんですよ。（おにゃさん）
新刊情報
『40・50代がたっぷり食べてキレイやせ！時短たんタンダイエット』
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著／おにゃ（ダイエットカウンセラー）
判型・ページ／B5判・96ページ
定価／1320円（本体1200円+税）
発売予定日／6月18日
ISBN／978-4-594-62216-9
