時間はないけど、しっかり食べたい。そんなときにおすすめの「ネギポン豚丼」のレシピを、お料理研究家のたっきーママさんに教えてもらいました。ご飯さえあれば、7分で完成! 手間なし簡単レシピです。

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●ネギポン豚丼

ネギポン豚丼
ネギポン豚丼
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材料(4人分)

  • 豚こま切れ肉 400g
  • タマネギ 1/2個(110g)
  • A[ポン酢大さじ5 みりん、ゴマ油各大さじ2]
  • 温かいご飯 山盛り4杯分
  • 万能ネギ(小口切り)、紅ショウガ 各適量

【つくり方】

回しかけ画像

(1) タマネギは極薄切りにする。耐熱容器に豚肉、タマネギを入れてAを回しかける。

ラップ画像

(2) ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で7分加熱し、よく混ぜる。ご飯を盛った器にのせ、万能ネギを散らし、紅ショウガをのせる。

[1人分671kcal]

 

電子レンジの加熱時間は600Wを基準にしています。500Wの場合は1.2倍、700Wの場合は0.8倍を目安に加減してください。機種によって多少差があります。火どおりに不安がある場合は、様子をみながら少しずつ加熱してください。

電子レンジやオーブントースターで加熱する際は、付属の説明書に従って、高温に耐えられるガラスの器やボウルなどを使用してください。

液体を電子レンジで加熱した場合、取り出して混ぜるときに、場合によって突然沸騰する(突沸現象)可能性があります。できるだけ口の広い容器に入れ、粗熱をとってからレンジから取り出すなどご注意ください。