●セブンの「金のシリーズ」と無印はリッチな気分に。買い置きの定番レトルト食品
「セブンイレブンの『金のシリーズ』。金のカレーや金のビーフシチューなら、手抜きでもよろこばれます」（神奈川県・51歳）
「ボンカレー。レンジですぐ温められるから重宝しています」（千葉県・39歳）
「無印良品のレトルトカレー。普通のレトルトより本格的で、ちょっとリッチな気分になります」（埼玉県・44歳）
「Cook Doシリーズ。味つけはすべてお任せできます！」（富山県・51歳）
●時短にもなる！手抜き感と罪悪感が少ないミールキット
「パルシステムのミールキットや、セブンネットのミールキットをよく使います」（東京都・41歳）
「ミールキットはオイシックスが時短できて、食材も安心なものを使っているので、愛用しています。見た目もかわいくて（期間限定のディズニーメニューやハロウィンメニューなど）おいしいので、子どもたちがよろこんでくれます」（京都府・47歳）
「オイシックスのキットはとてもよかったです！ 今は子どもも食べるようになったので、量が少し足りなくなってお休みしています」（神奈川県・45歳）
「パルシステムのミールキットはトレーを回収してくれるので、ゴミが少なくていい！ そして、どれもおいしいです」（千葉県・39歳）
●惣菜や缶づめ、自作の冷凍食品など、その他の手間抜きアイテム
「ツナ缶は常備しています。そのままご飯にかけてもよいので便利。切って冷凍してあったピーマンにかけて、レンジで3分ほど温めて一品完成するなど、とても使いやすいです」（栃木県・28歳）
「サバ缶。ツナ缶の代わりにもなって栄養価も高いです」（愛知県・28歳）
「すき家の牛皿。牛丼の具だけを購入できるので、炊いておいたご飯や冷凍ご飯があれば、牛丼がすぐできます。お肉の量が多いので、子どもたちも大よろこびです」（長崎県・39歳）
「サラスパをパスタの代わりに使います。ゆで時間が短くてラクです」（神奈川県・36歳）
「ホットクック。材料さえ用意して入れておけば、子どもたちの世話をしている間に完成します」（群馬県・34歳）
「自分で週末に野菜をカットしておいて、ジップロックで冷凍しておく。自家製冷凍食品のおかげで時短できて、コスパも◎」（東京都・32歳）
