ミニマリストな暮らしぶりが、人気バラエティ番組の目にもとまった、整えアドバイザーの阪口ゆうこさん。先日はミニマリストでもある芸人・平野ノラさんが、自宅ロケに来たというほど、今さまざまなメディアで活躍しています。
その番組でも「ムダなものをなくすことで思考がクリアになる」と“ものを処分するメリット”が改めて説明されていました。阪口さんによれば、「厳選したもので暮らすこと」も、理想の自分に近づく第一歩になるのだそう。
なりたい自分になるためのものを選ぶ「基準」を伝授してもらいました。
大人になるほど難しい「いる」「いらない」の選別
いる。いらない。いる…、いらない…。いる…、いる、いる、いる、いる、いる…。
いや、ほとんど手放さへんのかい！
いざ捨てようとしてみても、身の回りのものすべて「いる」にしちゃう悩める子羊、いませんか？
ものを手放すのって難しいんですよね。わかります。
でも、じつは子どもでも、いるものといらないものの取捨選択は立派にできるんです。
わが家も、保育園児の頃から自分でやらせていますよ。
むしろ小さい頃の方がラク。「いるかいらないか分けてね～」なんて言えば、好きか嫌いかという判断で取捨選択を始めるからです。
しかし大きくなるにつれ、「好きか嫌いか」のほかに、「使うかどうか」という基準が加わります。
もっと大きくなると、学校や習い事など、やりたいことが増える分、必然的にものは増えていき、「好きか嫌いか」「使うかどうか」の基準は、どんどん複雑になっていきます。
「好きじゃないけど使うかもしれないから取っておく」「使わないし、今はもう興味がないけど、気に入って買ったものだから取っておく」とかね。
私たち、大人にとって、ものの取捨選択が困難なのもわかるわよね～（ため息）。
未練なくものを手放せない人に効く、魔法のひと言がある
先日、小学生の娘が子ども部屋の片づけをしていたときも、こんなことがありました。
いる・いらないを選別しているときに明らかに手が止まる娘。
しまいには、「おかーさん、全部いる！いらないものがない気がする！」なんてことに。
ここで、ひと言、魔法の言葉をつぶやきました。
「あなたは、この1年でどんな人になりたいの？」
そうしたら、使わないオモチャやキャラクターグッズなど、多くのものを手放すことができたのです。
ものを捨てるだけで理想の自分に近づけます
「理想の自分が持つものだけを想像して選んでね」
そう尋ねるだけでOK。子どもの手が止まったら、何度でも繰り返しましょう。
子ども自身に、なりたい自分のイメージがわけば、こっちのもんです。
「このキャラクターは卒業する」「このオモチャで遊ぶことはもうない」
イメージどおりにものの選別ができたら、そこは理想の自分が過ごすべき空間に。
子どもの例で話を進めてきましたが、このやり方は、大人にとっても、もちろん有効。
「理想の私が着ているのはこの服？」「なりたい自分の部屋にはこれは必要？」
そんな風に、「なりたい自分」基準でものを選別したら、すでに理想の自分に一歩近づいているはずです。
【阪口ゆうこさん】
整えアドバイザー。夫、小学生の長男、長女の4人暮らし。自宅セミナーで収納や時短家事など暮らしをスムーズに回す工夫をレクチャーする。著書『
家族がいちばん。だからきちんと選べる。きちんと使える。ゆるミニマルのススメ』（日本文芸社刊）が発売中。ブログ「
HOME by REFRESHERS」
