「ヨガ」の記事一覧

マスク時代は目元の印象、超大事！顔ヨガやマイクロパッチの効果

マスク時代は目元の印象、超大事！顔ヨガやマイクロパッチの効果

美容

座って腰をねじるだけ。寝起きの腰がラクになる簡単ストレッチ

座って腰をねじるだけ。寝起きの腰がラクになる簡単ストレッチ

健康

今話題！聖路加国際病院の「メディカルヨガ」。体力アップ、心も元気に！

今話題！聖路加国際病院の「メディカルヨガ」。体力アップ、心も元気に！

健康

生活が快適に。「月のリズム」を取り入れて暮らしてみませんか

生活が快適に。「月のリズム」を取り入れて暮らしてみませんか

健康

この記事もチェック！

麦焼酎「3種の紅茶割り」で家飲みがおいしくおしゃれに！コスパよしで大絶賛

麦焼酎「3種の紅茶割り」で家飲みがおいしくおしゃれに！コスパよしで大絶賛

PR

NEW

＜プレゼント＞SPICARE「V3 エキサイティングファンデーション」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞SPICARE「V3 エキサイティングファンデーション」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

災害時の防寒やスマホの充電…「ポータブル電源」で、停電に備える4つのポイント

災害時の防寒やスマホの充電…「ポータブル電源」で、停電に備える4つのポイント

PR

手放すだけで年間10万円の節約に！元浪費家がハマった「捨てルール」5つ。家計も心もラクに

手放すだけで年間10万円の節約に！元浪費家がハマった「捨てルール」5つ。家計も心もラクに

年末年始は時短しながら「冬のダメージによるうねり髪」をケア。新感覚のヘアマスクをお試し！

年末年始は時短しながら「冬のダメージによるうねり髪」をケア。新感覚のヘアマスクをお試し！

PR

NEW

映え度満点！やわらか＆ジューシーな「アメリカンポーク」でつくるごちそうメニュー3選

映え度満点！やわらか＆ジューシーな「アメリカンポーク」でつくるごちそうメニュー3選

PR

TODAY`S RANKING

76歳・ひとり暮らしの「習慣化していること」3つ。家の中でたくさん動き、献立メモで気分を上げる：2025年10月トップ10

76歳・ひとり暮らしの「習慣化していること」3つ。家の中でたくさん動き、献立メモで気分を上げる：2025年10月トップ10

読み物

60代ひとり暮らしの「5分習慣」6つ。朝食は固定メニュー、散歩時間で体も心も整える

60代ひとり暮らしの「5分習慣」6つ。朝食は固定メニュー、散歩時間で体も心も整える

読み物

手放すだけで年間10万円の節約に！元浪費家がハマった「捨てルール」5つ。家計も心もラクに

手放すだけで年間10万円の節約に！元浪費家がハマった「捨てルール」5つ。家計も心もラクに

マネー

洗濯物の「外干し」はやめて、朝支度の場所を変えたら快適。冬に家事がはかどる工夫3つ

洗濯物の「外干し」はやめて、朝支度の場所を変えたら快適。冬に家事がはかどる工夫3つ

家事コツ

6畳リビングを広く見せるために「やめてよかったこと」。部屋干しもスムーズ、掃除もラクに：2025年10月トップ10

6畳リビングを広く見せるために「やめてよかったこと」。部屋干しもスムーズ、掃除もラクに：2025年10月トップ10

住まい

ランキングをもっと見る

注目の記事

年末年始は時短しながら「冬のダメージによるうねり髪」をケア。新感覚のヘアマスクをお試し！

年末年始は時短しながら「冬のダメージによるうねり髪」をケア。新感覚のヘアマスクをお試し！

PR

「家がきれいな人」の毎日の習慣。60代は無理をせず、毎日5分少しずつ整えながら暮らす

「家がきれいな人」の毎日の習慣。60代は無理をせず、毎日5分少しずつ整えながら暮らす

災害時の防寒やスマホの充電…「ポータブル電源」で、停電に備える4つのポイント

災害時の防寒やスマホの充電…「ポータブル電源」で、停電に備える4つのポイント

PR

洗濯物の「外干し」はやめて、朝支度の場所を変えたら快適。冬に家事がはかどる工夫3つ

洗濯物の「外干し」はやめて、朝支度の場所を変えたら快適。冬に家事がはかどる工夫3つ

映え度満点！やわらか＆ジューシーな「アメリカンポーク」でつくるごちそうメニュー3選

映え度満点！やわらか＆ジューシーな「アメリカンポーク」でつくるごちそうメニュー3選

PR

クリスマスケーキは買わずに「市販品で手づくり」。オーケー、ヤマザキ、ブルボンのお馴染みの名品アレンジ3選。

クリスマスケーキは買わずに「市販品で手づくり」。オーケー、ヤマザキ、ブルボンのお馴染みの名品アレンジ3選。

60代ひとり暮らしの「5分習慣」6つ。朝食は固定メニュー、散歩時間で体も心も整える

60代ひとり暮らしの「5分習慣」6つ。朝食は固定メニュー、散歩時間で体も心も整える

76歳・ひとり暮らしの「習慣化していること」3つ。家の中でたくさん動き、献立メモで気分を上げる：2025年10月トップ10

76歳・ひとり暮らしの「習慣化していること」3つ。家の中でたくさん動き、献立メモで気分を上げる：2025年10月トップ10

50代ひとり暮らしの幸福感大な「玄関」術。靴は見える収納、玄関マットもダウンライトもナシ

50代ひとり暮らしの幸福感大な「玄関」術。靴は見える収納、玄関マットもダウンライトもナシ

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年12月号＜巻頭特集：「いつも家がきれいな人の7つの共通点見つけた！」＞

12月号 (定価:740円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー