HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

「鶏と野菜のオイスターソース炒め」のやせ献立。簡単で食べごたえたっぷり

「鶏と野菜のオイスターソース炒め」のやせ献立。簡単で食べごたえたっぷり

フード

ESSEonline編集部

「猫背」の放置は危険。根本から治せる「脇のばし」ポーズの方法

「猫背」の放置は危険。根本から治せる「脇のばし」ポーズの方法

健康

ESSEonline編集部

更年期のサインが出たら覚えておきたいこと。時間の使い方を「自分寄り」に

更年期のサインが出たら覚えておきたいこと。時間の使い方を「自分寄り」に

健康

ナスとカジキのやせ献立レシピ。簡単につくれて食べごたえもバツグン

ナスとカジキのやせ献立レシピ。簡単につくれて食べごたえもバツグン

フード

ESSEonline編集部

60代、日々を明るく過ごすための「3つのルール」。玄関はキッチンペーパーで掃除

60代、日々を明るく過ごすための「3つのルール」。玄関はキッチンペーパーで掃除

読み物

ESSEonline編集部

50代、脳出血で倒れてわかったこと。「こんな備えをしておけばよかった」

50代、脳出血で倒れてわかったこと。「こんな備えをしておけばよかった」

健康

やまざきさちこ

「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ

「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ

健康

春の自律神経の乱れには簡単ストレッチ。仰向けでも、立ったままでも即できる

春の自律神経の乱れには簡単ストレッチ。仰向けでも、立ったままでも即できる

健康

白米なくても大満足。「体重も食費も減らせる」糖質オフ献立

白米なくても大満足。「体重も食費も減らせる」糖質オフ献立

フード

ESSEonline編集部

会員限定

くびれを「形状記憶」するだけのポーズ。続けるとお腹もすっきり

くびれを「形状記憶」するだけのポーズ。続けるとお腹もすっきり

健康

50代、疲れないために「40代でやっておけばよかった」こと。思わぬ変化に後悔…

50代、疲れないために「40代でやっておけばよかった」こと。思わぬ変化に後悔…

健康

瀧本真奈美

肩こり・冷えを改善するストレッチ。「寝ながら」できる簡単ポーズ

肩こり・冷えを改善するストレッチ。「寝ながら」できる簡単ポーズ

健康

反り腰が解消し、自律神経が整う「自力整体」。お尻を上下に揺らすだけ

反り腰が解消し、自律神経が整う「自力整体」。お尻を上下に揺らすだけ

健康

寝たまま「股関節ほぐし」。簡単ストレッチで二の腕とお尻のスタイルアップ

寝たまま「股関節ほぐし」。簡単ストレッチで二の腕とお尻のスタイルアップ

健康

会員限定

1日4分で美くびれを手にいれる！「ぺたんこ呼吸」でおなかが薄く

1日4分で美くびれを手にいれる！「ぺたんこ呼吸」でおなかが薄く

健康

寒い時季に気分が落ち込む「ウインターブルー」。その原因と簡単な対策

寒い時季に気分が落ち込む「ウインターブルー」。その原因と簡単な対策

健康

「お米を食べる」を習慣に。冷凍や冷蔵でもおいしく食べるコツ

「お米を食べる」を習慣に。冷凍や冷蔵でもおいしく食べるコツ

PR

会員限定

57歳でも18kgやせた！健康的なダイエットで気をつけたい3つのこと

57歳でも18kgやせた！健康的なダイエットで気をつけたい3つのこと

健康

「物忘れ」が増えたら、原因はスマホかも。脳機能を取り戻す生活習慣3つ

「物忘れ」が増えたら、原因はスマホかも。脳機能を取り戻す生活習慣3つ

健康

春「眠れない」のは当たり前！加齢による「不眠」「頻尿」の対策5つ

春「眠れない」のは当たり前！加齢による「不眠」「頻尿」の対策5つ

健康

「業務スーパー」の食材で花粉症対策。冷凍食品、缶詰、チョコ…効きそうなものを買ってみた

「業務スーパー」の食材で花粉症対策。冷凍食品、缶詰、チョコ…効きそうなものを買ってみた

フード

教育費って、結局いくら貯めればいいの？「1人500万円」の根拠と内訳

教育費って、結局いくら貯めればいいの？「1人500万円」の根拠と内訳

マネー

おなかにやさしいチョコレート。砂糖の代わりになにが入ってる？

おなかにやさしいチョコレート。砂糖の代わりになにが入ってる？

PR

50代、悪玉コレステロールと中性脂肪の値が急上昇！食生活を改善して1か月後…

50代、悪玉コレステロールと中性脂肪の値が急上昇！食生活を改善して1か月後…

健康

この記事もチェック！

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

PR

＜プレゼント＞Jackeryのポータブル電源と充電式のランタンがESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞Jackeryのポータブル電源と充電式のランタンがESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

PR

「いつも家がキレイな人」3つの共通点。片付け方、捨て基準…400軒以上の家を片付けてわかった

「いつも家がキレイな人」3つの共通点。片付け方、捨て基準…400軒以上の家を片付けてわかった

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

PR

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

PR

TODAY`S RANKING

50代夫婦、終活へ向けた小さな暮らし。「捨てて大丈夫だったもの」3つ：6月に読みたい記事

50代夫婦、終活へ向けた小さな暮らし。「捨てて大丈夫だったもの」3つ：6月に読みたい記事

収納

「レモンケーキ」に再ブーム到来！トレンドは果実感。しっとり甘酸っぱいイチオシ3つ

「レモンケーキ」に再ブーム到来！トレンドは果実感。しっとり甘酸っぱいイチオシ3つ

フード

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

収納

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

家事コツ

50代の「家事がラクになる100円グッズ」3つ。フライパンで蒸し野菜をつくれるフタがいい

50代の「家事がラクになる100円グッズ」3つ。フライパンで蒸し野菜をつくれるフタがいい

家事コツ

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

PR

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

PR

40代50代、ボーダー服は「細めor太め」どっちがいい？老け見え回避のコーデ術2つ

40代50代、ボーダー服は「細めor太め」どっちがいい？老け見え回避のコーデ術2つ

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

PR

群馬のご当地スーパー「ベイシア」の新業態へ。本格派クレープにブランド牛…何時間でも過ごせる！

群馬のご当地スーパー「ベイシア」の新業態へ。本格派クレープにブランド牛…何時間でも過ごせる！

“洗う”新習慣「デリケート部位専用ソープ」に注目！使い心地は？

“洗う”新習慣「デリケート部位専用ソープ」に注目！使い心地は？

PR

アラフォーはGUの「スウェT」を今年も2色買い。メンズアイテムのほどよいゆとりが絶妙

アラフォーはGUの「スウェT」を今年も2色買い。メンズアイテムのほどよいゆとりが絶妙

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

4人家族の「ものを増やしすぎない」ルール。本や趣味道具はリビングに持ち込まない

4人家族の「ものを増やしすぎない」ルール。本や趣味道具はリビングに持ち込まない

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年7月号＜巻頭特集：「ものが多くてもすっきり暮らす！」＞

7月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー