90歳の現役インストラクターが伝授!肩回りがほぐれるラク体操 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/5) この記事を読む 90歳のタキミカさん (画像 2/5) この記事を読む (画像 3/5) この記事を読む 肩甲骨をグッと寄せる (画像 4/5) この記事を読む NG例 (画像 5/5) この記事を読む 3秒かけてゆっくりねじって!