更年期のサインが出たら覚えておきたいこと。時間の使い方を「自分寄り」に 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/3) この記事を読む 更年期は自分の体をあらためて確認できる時期。丁寧に自分の体と向き合い、ケアしてみて。(高尾美穂先生) (画像 2/3) この記事を読む ※写真はイメージです (画像 3/3) この記事を読む 生理も更年期も、軽い人からつらい人まで個人差が大きい。だからこそ、お互いいたわりたいですね。