乾燥で髪はパサパサ、頭皮もかゆく、フケが出てしまうことも。女性の髪に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さんに「頭皮のかゆみ」の対策法を聞きました。50代の読者をモデルに紹介します。

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頭皮にかゆみ・フケには「ゴシゴシ」洗いは逆効果

頭皮がかゆそうな女性
乾燥に悩む読者モデルの西原さん

さとゆみ：乾燥する日が続きますねえ。

八木ちゃん：そうなんですよね。そして、この時季は肌が本当にカピカピになりますよね。

さとゆみ：髪も心なしかパサついている気がします。

八木ちゃん：この時季、髪の乾燥で悩む方は多いので、なるべくトリートメントや保湿をしっかりされることをおすすめしています。

サロンでスペシャルケアをするのもいいですし、ご家庭で、トリートメントを流す前に少し長めに時間を置くなども、よいですよ。乾いた髪に、保湿オイルをつけるのも効果的です。

さとゆみ：髪もパサつくけれど、頭皮も乾燥してトラブルも出やすいですよね。

八木ちゃん：そうなんです。頭皮にかゆみが出たり、フケが出やすくてどうすればいいか困っているというお客さまの声をよく聞きます。

さとゆみ：頭皮のかゆみって、なにが原因なんですか？

八木ちゃん：肌と同じで、乾燥がかゆみにつながることも多いですね。かゆみが出たり、フケが出たりすると、「もっとしっかり洗わなきゃ」と思って、頭皮をゴシゴシ洗ってしまう人がいるのですが、これは逆効果。

また、熱いお湯で洗ったほうが、頭皮によさそうと思っている人もいますが、これも逆です。

さとゆみ：わかる気がする。なんか、熱いお湯の方が殺菌効果があるような気になっちゃうんですよね。

八木ちゃん：熱いお湯で洗うと頭皮はますます乾燥しますし、ダメージします。冬だと少しぬるく感じると思いますが、38度くらいの低めの温度で洗ってあげたほうが、頭皮の負担は減ります。