“今”の自分に不要なものを手放して、暮らしをもっと軽やかに。ものとの関係を見直した人たちの、捨てテクニックを大公開。ここでは、「10日捨て」で家をすっきり片づけた、とん子さんのケースをご紹介します。
「10日捨て」スケジュール＜1日目：冷蔵庫＞
毎日1か所、集中して捨てを実行するとん子さん流“10日捨て”。無理なく続けられるコツも参考にしてみて。
まずは思い出のつまっていない場所からスタート！
冷蔵庫がすっきりしました。
●捨てる食材の写真を撮って心にやきつける
写真を撮ることで、ものをムダにした自分を反省。「自分がムダにしがちなものの傾向がはっきりわかるので、それを二度と買わなくなるというメリットも」
【10日捨てのコツ】判断のしやすい場所から弾みをつける
賞味期限ぎれの食品など、捨てる基準が明確なものが多いキッチンは、取捨選択の判断もラク。「捨てられたという成功体験が、明日のやる気につながります」
＜2日目：パントリー＞
明らかなゴミを即処分！
【10日捨てのコツ】息ぎれするので整理整頓まではしない
片づけといえば、掃除、整理までがワンセットと思いがち。「一気にやると負担が大きく、続かないなと思ったので、まずは捨てるだけでOKということに」
