美容家の神崎恵さんが、毎日忙しいはずなのにキレイすぎる！ と女性の間で話題です。
その美しさの秘訣は、隙間時間でのひと工夫に隠されていました。神崎さんの1日の流れを追いながら、今すぐにマネできる美容法を教えてもらいました。
家族を優先したいから、美容は隙間時間に！朝夜ビューティ
家では常に“家族ファースト”の神崎さんですが、隙間時間での時短美容を欠かしません。
「鏡に映る自分を『なんかいいかな』と思えたら、気分が上がって笑顔になれる。その気持ちが、明日のキレイにつながると信じています」
●＜神崎恵さんの平日スケジュール＞
6：00 起床（洗顔、簡単なスキンケア後、チーク&リップ、ヘアアイロンで身仕度。弁当&朝食づくり、家族で朝食。洗濯は夫におまかせ）
8：20 長男、二男登校
8：30～9：00 シャワーを浴び、しっかりスキンケア。メイクとヘアをセットし、夫と分担して三男の送り
9：30 仕事へ（打ち合わせ、取材、撮影など）
17：00 三男のお迎え（夫と分担）後、スーパーへ。今晩と明朝、弁当用の食材を購入
18：00 帰宅（夕食の準備。夫と分担して三男を入浴させる）
18：30 夕食1 夫と三男が夕食。3回の夕食のどこかで自分も食事
20：40 夕食2 二男が食事。一緒にテーブルについて会話
21：30 夕食3 長男が食事。一緒にテーブルについて会話。あと片づけし、さっとキッチン掃除
22：00～23：00 電話取材など
23：00～入浴 （気力のあるときは、湯船内でボディマッサージ。入浴後、お風呂掃除。スキンケアし、めん棒マッサージ）
～26：00 アロマなどの香りで気分を上げながら、原稿書き、アンケート、コメント書きなど。明日のスケジュールを確認後、さっとトイレ掃除をして就寝
●洗顔後すぐチーク&リップ
疲れた顔を家族に見せるのも、自分がガッカリするのもいや、と言う神崎さん。
「だから、洗顔後、オイルかクリームを肌になじませたら、すぐに頬と唇に血色感をプラス。チークとリップに兼用できるクリームタイプが、時短になって便利です」
●チーク&リップのあとは顔回りにさっとヘアアイロン
見た目の印象を左右するのが、顔回りの髪。ここが乱れていると疲れて見える原因に。
「家事中は髪をまとめるのですが、その前にちょっとひと手間。顔回りにだけアイロンをかけるんです。ここの髪を整えるだけで、キレイ度がグンと上がるんですよ」
●家事のときはトップスインでウエスト確認
家事中は、ハイライズのデニムパンツにトップスをイン、がお約束。
「ストレッチでないものを選び、ウエストがきついと感じたら、すぐ調整。食事やマッサージなどで、手遅れになる前に手を打ちます」
●お兄ちゃんたちが出かけたあと20分でシャワー&肌ケア
朝、長男と二男が出たあとの美容タイムは、意外に短い20分間。
「シャワーを浴びて洗髪し、2品でスキンケア。美容液をしっかりハンドプレスしたら、クリームも同様に。メイクは服を選んでから」
●朝食はサラダかスープで軽く
朝は、お弁当や家族の朝食づくりで大忙し。神崎さんの朝食は軽めです。
「スープとサラダは、その日の気分でつくりますが、旬の野菜は必ず入れるようにしています」
炭水化物は控えめにしているとか。
●調理後はアルコールスプレーでさっと掃除
調理台やレンジ回りは、ふきとるだけのラク掃除派。
「2度ぶき不要のアルコールスプレーと、ペーパータオルを使うのがポイント。ふきんを洗う手間がないので、断然ラク」
●23時以降が自分の時間。めん棒マッサージにハマってます
お風呂上がりに欠かせないのが、めん棒を使ったマッサージ。
「足先からお尻に向かって強く刺激すると、むくみが取れてスッキリ脚に」
●寝る直前に軽くトイレ掃除でためない・疲れない
トイレに行ったついでに、さっとトイレ掃除を。
「キッチン同様、汚れをためないことが自分のラクにつながるので、ついで掃除も苦になりません」
