低糖質のスイーツ。小腹がすいたときにピッタリ
ちょっと小腹がすいたときや、甘いものが食べたいときは、低糖質スイーツが強い味方。朝食にぴったりの糖質オフのシリアルも。
●朝食にぴったりのフルーツグラノーラ
通常のフルグラと比べ、糖質25％オフ。香ばしく飽きのこない味わいで、食物繊維や鉄分が豊富。
・フルグラ 糖質オフ ベリー＆カカオテイスト 600g／¥1000＜編集部調べ＞（カルビー）
●大豆を感じさせないプロテインバー
小麦粉を使用せず、大豆まるごとを生地に使って豆乳ホワイトチョコやレモンピール、ナッツをプラス。
・SOYJOY プラントベース ホワイトチョコ＆レモン 25g／¥124（大塚製薬）
●まろやかな味わいの低糖質アイスクリーム
北海道産生クリームを使用。バニラの華やかな香りも◎。
・SUNAO バニラ 120ml／¥173＜編集部調べ＞（江崎グリコ）
●バニラが香る定番のおいしさのプリン
おいしさはそのままなのに糖質3.3gのうれしいデザート。卵とミルクのコクがしっかり楽しめます。
・おいしい低糖質プリン カスタード 75g／¥135（森永乳業）
子ども、妊娠中やその可能性のある方、持病のある方は糖質オフを行う前に主治医に相談してください。また、試してみて痛みや不調があるときは、すぐに中断してください。
極端なダイエットは健康を損なう恐れがありますので注意が必要です
