ゴールデンウィーク真っただ中ですね。家族みんなでごはんを食べる機会も多いと思いますが、レパートリーに頭を悩ませている人もいるのでは? 今回は、共働き料理家のぐっち夫婦に、ゴールデンウィークのごはんにもぴったりの簡単レシピを教えてもらいました。

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フライパンでできちゃうサムギョプサルごはん
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初夏にがっつり!サムギョプサルのせご飯

ゴールデンウィークにもぴったりの、簡単にできて家族も喜ぶがっつりごはん! フライパンひとつ、包丁いらずでできちゃう一品です。

焼き肉のたれに漬け込んだ豚肉を焼いたら、同じフライパンで炒めたご飯の上にレタスと一緒にのせるだけ。あとはキムチをのせればサムギョプサル風ごはんの完成です! フライパンごと食卓に出せば、洗い物も少なく、各自で取り分けられるのでお母さんもラクちんです。

●フライパンで簡単!サムギョプサルのせご飯

材料

【材料(4人分)】

  • 豚バラ肉(焼き肉用)300g (※サイズが大きい場合は調理バサミでカットする)
  • 白菜キムチ 80g
  • あたたかいご飯 600g
  • 白いりゴマ 小さじ1
  • サニーレタス 3枚
  • 焼き肉のたれ 大さじ4
  • ゴマ油 大さじ1

【つくり方】

もみ込む

(1) ポリ袋に豚バラ肉、焼き肉のたれを入れて揉みこむ。

バラ肉を焼く

(2) フライパンにゴマ油を中火で熱し、(1)を入れて両面焼く。

取り出す

焼き色がついたら一度取り出す。

ご飯を炒める

(3) 同じフライパンにあたたかいご飯を入れて、焼き色がつくまで炒める。

サニーレタスのうえにのせる

(4) ご飯に焼き色がついたらフライパン全体に広げて火を止め、サニーレタスをちぎって周りにのせ、中央に(2)の豚肉をのせる。

サムギョプサルご飯の完成

白菜キムチを添え、ゴマをふる。みんなで取り分けて食べてくださいね。

 

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