●ボウルでつくる「ミズナのガーリックツナあえ」
あと1品欲しいときに便利なツナ缶レシピ。ほんのりニンニク風味があとを引きます。
材料（4人分）
- ミズナ 1束（200g）
- ツナ缶（油漬け） 大1缶（140g）
- A［ゴマ油大さじ2、塩小さじ1／3、ニンニク（すりおろす）少し］
【つくり方】
（1） ミズナは2～3cm長さに切り、ツナは缶汁をきる。
（2） ボウルにAを混ぜ合わせて1のミズナを入れ、しんなりするようにもみ混ぜる。さらに1のツナを加え、さっとあえる。
［1人分102kcal］
＜アレンジメモ＞
ミズナのかわりに、豆苗でもおいしくできます。
