だんだんと暑くなり、夏はもう目前。半袖・ノースリーブ・サンダルなどの薄着になっても大丈夫なよう、肌見せの準備を始めましょう！ 毎日続けやすい、お風呂のついでにできるケアを、コスメコンシェルジュの小西さやかさんに教わりました。
薄着の時期の3ステップボディケア
忙しくてボディケアなんて無理…と思っている人もできる、お風呂のついでのケアだけを集めました。素肌見せも怖くない！
●ステップ1 角質ケア（ひじ、ひざ、かかと）
皮脂分泌が少ないのに加え、摩擦でゴワつきがちなひじ、ひざ、かかと。乾燥でカチコチになるとケアがやっかいな部分だけに、緊急性やゴワつき状態でアイテムを使い分けて！
おでかけ前日のケア
ゴワゴワざらざらを即なくしたいなら、「オイル入りスクラブ」で角質を優しくオフ。くるくるとなじませるだけで、古い角質をスクラブがオフしながら、オイルでうるおいをプラス。翌日自信がもてるつるつる肌に！
ミネラル豊富な塩のスクラブやボタニカルオイルを配合。
・ボディスクラブS パチュリ・ラベンダー・バニラ 320g \3740（サボン ジャパン）
洗い流したあとの肌はしっとり。
・スキンフード ブラックシュガーパーフェクトエッセンシャルスクラブ2X210g ¥2860（フードコスメ）
洗浄後の軽く濡れた肌に円を描くように、力を入れずにくるくるしてなじませ、角質をオフ。しばらくおいてからすすぎます。ひじやひざは曲げ、シワを伸ばしてからなじませて。
サボってたら、かたくなってきたときのケア
削らずにふっくらさせたいなら、「尿素入りクリーム」を塗り続けてやわらかくして。
角化してかたくなった部分をやわらかくするには、尿素の力を味方に。さらに保湿成分も入ったクリームなら続けるほどしっとりした手触りに。
ビタミンEも配合。
・アトリックス 尿素10％クリーム チューブ〈指定医薬部外品〉60g ¥522〈価格は編集部調べ〉（ニベア花王）
ヒアルロン酸などのうるおい成分で、しっとり肌へ。
・尿素10％クリーム〈指定医薬部外品〉60g オープン価格（ファイントゥデイ資生堂）
パックリ割れてしまったときのケア
乾燥、ひび割れ、どうにかしたいなら、「オイル、セラミド」でじっくりケアを。
乾燥部分に皮脂膜的なものを塗って保護。セラミドなど保湿成分が入った、ラッピング効果が高いバ ームやオイルを厚めに塗ってみて。
天然オイルベースにした保湿剤。手を汚さずに塗れるのが◎。
・なめらかかと スティック 30g ¥803（小林製薬）
皮膚膜類似成分配合。セラミドなどの保湿成分がバリア機能をサポート。
・ロコベースリペア かかとケアバーム 10g ¥1540（第一三共ヘルスケア）
