大特集 早起きが苦手でもできる！
人生が変わる朝5分習慣
夏は朝活を始めるのに最適なシーズン。たった5分、習慣化すれば人生が好転する秘訣を、ヨガインストラクターの「B-Flow」Marikoさんや女性医師、資産1000万円貯めた主婦、禅宗の僧侶が紹介します。
CONTENTS
・朝5分習慣で人生を変えた人たち
・朝活の達人たちが5分でやっていること
・禅宗の僧侶が教える「運を引き寄せる5分朝活」
じつは夏の体、冷えてます！
専門家が教える夏の冷えとり習慣
電車や職場できつい冷房にさらされ、外に出れば炎天下…。着込むわけにはいかない夏、じつは冷え対策に悩んでいる人も多いはず。専門医のアドバイスで冷え性克服＆体質改善をして、夏を健やかに過ごしましょう！
置き方、しまい方を見直して地震に強い家に！
ほぼ0円でできる「防災収納」
ものの置き方や収納方法を少し変えるだけで、あなたの家が「地震に強い家」に大変身！ ミニマリストでなくてもOK。初心者でも簡単に始められる防災アイデアが満載です。「じつは危険な家の特徴」のチェックリストも必見！
夏に大活躍！ラクなのにおば見えしない
ワンピース×スポサンの正解教えます
1枚できまるワンピースは、夏に重宝するアイテム。さらに、今人気のスポーツサンダルを合わせたコーディネートを人気スタイリストが指南！ 40代、50代でもおしゃれに着こなせるコツを紹介します。
食品値上がりの救世主！！まるみキッチンさんの
ちくわ＆厚揚げコスパ最強おかず
あらゆる食材の価格が高騰している今、お手頃価格で購入でき、食卓の強い味方として注目を集める「ちくわ」と「厚揚げ」。かさ増しや肉・魚の代わりにもなる2つの食材を使った、まるみキッチンさんのレシピをご紹介します。やる気1％でもつくれる簡単さです！
特装版も同時発売
PEANUTSコミック誕生75周年アート使用！
スヌーピーのトラベルポーチ2点セット
旅行や帰省、普段のお出かけに重宝するトラベルポーチの大小2点セット。ポーチには各年代のスヌーピーが大集合！ 「PEANUTS」コミック誕生75周年のロゴを配置した限定アートを使用し、特別感のあるデザインです。ぜひ手に入れて！
予価：1200円
大ポーチ：（約）縦200×横260×マチ100mm（持ち手除く）
小ポーチ：（約）縦150×横210mm
日本スヌーピーの公式サイトはwww.snoopy.co.jp
別冊付録 36ページ
たるみ、ぽっこりおなか、肩こりを解消！
老け見えしない！胸鎖乳突筋ほぐし＆一生歩ける股関節ケアBOOK
SNSで話題の2大スポットのケアが一冊に！ フェイスラインのたるみや肩こりなどの原因である、「胸鎖乳突筋」のコリを簡単4ステップで解消。さらに、カラダの中心にある「股関節」をケアするエクササイズで、ぽっこりおなかも解消して、無理なく一生歩けるカラダに近づけます！
表紙＆インタビュー
〈通常版〉田中麗奈さん
〈特装版〉二宮和也さん
インタビュー
髙地優吾さん（SixTONES）
