大特集 2025年 食品高騰が続いても大丈夫！
もう食費に悩まない！
ESSE総力取材！ 節約達人が実践している買物ワザから節約食材を使った絶品レシピ、毎日を助ける冷凍弁当のアイデア、みんなが買っているおトクアイテムまで一気見せ。読むだけで食費に困らなくなるアイデアが満載です！
●節約達人りなてぃさんの“アドリブ買い”に密着！
●“食いつくし系”でも大丈夫！ 食べざかり家族を支える節約術
●まるみキッチンさんの令和の新節約食材で絶品レシピ
●1食200円！ 冷凍弁当がスゴイ
●買ってソンなし！ 食費が下がる最新アイテム
「たんぽぽ」の川村さん＆白鳥さんが着こなす！
あったかいのに“太って見えない”コーデ
厚着をして着ぶくれするのが気になるこの時期。あったかいのに着ぶくれして見えないテクニックを、プチプラアイテムで実践する方法を教えます！ 本誌でも連載中のたんぽぽの川村エミコさんと相方の白鳥久美子さんがモデルに挑戦。参考になること間違いなし！
アゴ・首・お尻 気になるパーツ別！
重力（たるみ）に負けない顔と体になる！
年齢を重ねると気になる「たるみ」。洋ナシのようなお尻や、モモンガみたいな二の腕、絶望的な二重アゴなど…。こんな悩みを簡単エクササイズやメイクで解消するコツを教えます。ボディラインを整えるプチプラ下着の紹介も！
ぜ～んぶ500円以下！
無印良品の“コスパ最高”アイテム
全国の無印が大好きな“ムジラー”に500円以内で買える、とっておきアイテムを教えてもらいました。集まったのは、コスパ最強でどれも優秀なものばかり！ ワンコインで買えるから気軽に試したくなますよ。
年齢がむしろ武器になる！
50歳からのハローワーク
年齢を重ね、特別な資格もない。そんな理由で「働くこと」に躊躇しているなら、心配無用！ 50歳以上でも活躍できる仕事はたくさんあります。主婦のスキルが生かせ、大人の落ち着きが求められるお仕事と、イキイキ働く女性たちを紹介します。
別冊付録 36ページ
医師と考えた
やせる！5日間腸活
年明けに体の重さを感じたら、5日間の腸活ですっきりさせて！ 医師監修の食べ方とボディ刺激で、年末年始の“お疲れ腸”をリセットします。食べすぎ・飲みすぎの人も、新年から体を軽くしたい人にもおすすめです。
◆食べる腸活
胃腸を休ませつつ、体を軽くする腸活献立を5日分紹介。タンパク質や冬野菜を使った、普通に食べてもおいしい献立で、正月太り解消を狙います。
◆押す腸活
ツボ刺激や経絡ストレッチで、精神を落ち着かせて胃腸をすっきり。消化を促したり、便秘解消、むくみ効果のあるツボやストレッチを5日間、一緒に行いましょう！
おかずに！スイーツに！
おもちアレンジレシピ
正月に余ったおもちを使ったアレンジレシピを、お米に詳しい料理家・しらいのりこさんが教えてくれました。大量消費レシピから、アイデアが効いたレシピまで、飽きずにおいしく食べきれます！
表紙
木村拓哉さん
インタビュー
宇野昌磨さん
