●4.キャスターつきプランターベース
掃除のときや模様替えのとき、日光に当てたいときなどに動かす必要が出てくる少し大きな観葉植物。このフランスゴムの木の鉢がとても重くて困っていました。
今まではなんとか力任せに持ち上げていましたが、いよいよ腰を傷めそうで怖くなったため取り入れたのが、いただきものの「ディノス キャスター付きプランターベース ホワイトオーク 直径29cm」です。
これに載せるだけで、スイスイどの方向にも動くので、移動させることが苦にならなくなりました。天然木無垢材の木目もきれいでなめらかなので、インテリアの要素としてもとても気に入っています。
●5.トリガーポイント フォームローラー
日々の仕事の多くがパソコン作業なので、肩コリや腕コリ、さらには腰の違和感が気になるようになりました。
定期的に体のメンテナンスには行っているのですが、自分でも日々のケアができればと取り入れたのが、トリガーポイントのフォームローラーです。コリを感じている部分をのせて転がしたり、当ててローラーさせることで筋膜をはがせるアイテム。
表面は柔らかく、痛みはないのにコリが解消されるので愛用しています。夫に1つ、私に1つと、それぞれ個人用に持っているほど気に入っています。
疲れたときはもちろん、テレビを観ながらなど、隙間時間でも気楽にできるのでとても便利なケア用品です。
これら5つが私が実際に取り入れて、体も気持ちも、暮らしもラクになったなと感じるものです。
ついついできないことや上手くいかないこと、すぐ疲れてしまうことに目が向きがちですが、方法を変えてみたり便利グッズを試してみたりしながら、「こうやればラクになるんだ」というものを今後も見つけて、できるだけ前向きに暮らせたらと思っています。
