5：1日に複数の予定を詰め込むことをやめた
以前は1日に複数の予定をこなすことが当たり前でしたが、年齢と共に疲れやすくなり、ストレスが増えてきました。そこで、体力面を考慮し、現在ではできる限り1日ひとつの予定に絞って過ごすようにしています。
この変化により、余裕を持って1つ1つの予定に集中できるようになりました。疲れにくくなっただけでなく、心の余裕も生まれ、日々をより充実して感じることができています。
6：好きなものを我慢することやめた
人生も後半に差し掛かった今、最後にお話ししたいのは、「好きなものを我慢すること」をやめたことです。私の場合、お菓子がとくに好きで、以前は健康のために控えていた時期もありました。しかし、今では毎日適量を楽しむようにしています。
目にとまったお菓子を買い、少しずつ楽しむことで、心が豊かになるのを感じています。好きなものを我慢せず、適度に楽しむことが、人生の後半に大きな喜びをもたらしてくれました。
いつもの習慣を見直せば、シニア世代の新しい幸せが見えてくる
これらの習慣をなくすことで、暮らしは豊かでシンプルなものになりました。生活を見直し、必要のないものを手放すことで、心と体にゆとりが生まれ、より豊かで充実した日々を送っています。
皆さんも、自分の生活習慣を見直して、新しい豊かさを見つけてみませんか？
