大人の清潔感を大きく左右するのが「髪」。日頃のヘアケアの積み重ねが、美髪へと導くカギになります。毛髪診断士指導講師もされている美香さんに、髪の悩みを解消できるプチテクを教えてもらいました。
ブラシをゆっくり動かせば血行アップして頭皮環境も向上
ブラッシングは髪に付着したホコリを落とし、頭皮の血行を促進する役割が。
「動きが速いとパサつくので、かき上げるようにしてゆっくりとブラシを動かして。血行促進によいおすすめの順番があるので参考に」（美香さん・以下同）
ブラシは下から上へ動かして。クッション性の高いパドルブラシなどで行いましょう。
「まずはおでこの上あたりから頭頂部へブラシを動かして。次に左右のこめかみから頭頂へ、最後に左右の衿足から頭頂へ。ゆっくりやっても10秒もかかりません」
ブロー前に粗めのクシでとかすと時短に
ドライヤーは面倒でも省かないで。
「洗髪後、タオルを巻いて吸水したら目の粗いクシで髪の絡まりをといて。うねりにくくなるだけでなく、風通しがよくなってドライヤー時間の短縮に」
育毛は「早めのケア」で差がつく
髪がやせ、薄毛が目立ってきたかもと思ったら、育毛エッセンスで頭皮の保湿から始めて。
「乾いた頭皮にうるおいを与えるエッセンスを塗布し、もみ込みながら生え際や側頭部までなじませて。早めのケアで差がつきます」
●おすすめ育毛エッセンス
振ると発生する小さな泡の効果で、頭皮にエッセンスが密着。
シトラス＆フローラルの香りで心地よく頭皮ケア。
ダメージの少ないケアと髪にいい食事で頭皮環境を良好に
ハリコシのなさや白髪の増加は、間違ったケアだけでなく、睡眠不足やストレスなどの生活習慣が頭皮環境悪化の原因に。
「大人世代ほど外側だけでなく、内側からのケアを両輪で取り入れることが大切。とくに食は美髪を育てますよ」
