#健康管理
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コロナウイルス感染症対策に。次亜塩素酸水を買うときの注意点
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おからパウダー、米粉、自家製シロップ…みんなの体すっきり習慣
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夏の「冷え」は放っておくと危険。むくみや便秘の原因に
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熱中症対策のエアコンの鉄則。28℃設定がベスト、ただし…
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夏季は布マスクで十分。熱中症を避けつつ免疫力が上がる生活を
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食べすぎて太る人がやりがちなNG。「1食抜く」は逆効果
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元気でいるための自分ケア習慣。豆腐丼、1年中冷え対策…
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すぐできる脇汗のニオイ対策。とくに入浴後と外出前にケアを
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生理痛には冷えと血流を意識。子宮筋腫などの病気にも注意
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血圧対策におすすめの果物って？活用レシピで毎日の食卓にも
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体力がなくてもOKのメディカルヨガ。朝の目覚めがすっきり
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めまいをラクにする、親指を使った体操。ふらつき予防にも
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コロナウイルス対策にマスクは有効。ただし四六時中つけないで
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30～40代女性が抱える体の不調。めまい、貧血が急に…
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40代からの更年期の対処法。重荷の人間関係はリセットを
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ウイルスはホコリに付着するので水ぶきNG。感染を防ぐ掃除法
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睡眠の必需品・足枕。専用グッズがなくても代用できます
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「コロナ疲れ」を感じたら、ニュースから離れよう。すぐできる心身の整え方
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新型コロナ対策、マスクを過信しないで。水だけ手洗いも効果あり
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