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ダイエット・健康

女子栄養大学が教える正しい「酢ショウガ」のつくり方!体にいいって本当なの?

酢ショウガ

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【減感作療法で花粉症が軽減した!】<4コママンガ・ゆきち先生の美意識家の美しき日常>

このマスクはインフルエンザ対策

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負担を軽く!ロコモも予防!両親が元気に動く体でいてもらうため現役世代ができること

元気な体づくりの基礎知識

ダイエット・健康

寝違えた!めまいが…ピンチにすぐ効くレスキュー「ツボ」押し

天容(ふよう):押し方

ダイエット・健康

太っていないのにコレステロールの値が高い!?食事で注意する4つのポイント

太っていないのにコレステロールの値が高い!?食事で注意する4つのポイント

ダイエット・健康

【佐藤ジュンコの早く健康になりたい】第01回 病の多い生涯を送ってきました

第01回 「病の多い生涯を送ってきました」

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「二度寝は5分まで」「じつは寝だめは可能」…。睡眠不足の人が知るべきこと

朝日と照明で体内のリズムをつくる

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「化粧のノリが」「顔のむくみを」…。ツボ押しで美のお悩みを回避!

顴りょう(かんりょう):押し方

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トイレの我慢に!乗り物酔いに!ツボ押しでピンチを乗り切る方法

ライブ観覧中にもかかわらず下痢でトイレに行きたい

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朝ご飯で体内時計をリセット!寒い季節の今こそ朝食を

朝ご飯で体内時計をリセット!代謝もアップして体温が上がる!

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脂肪を燃焼させる心得5か条!太りにくい食べ方とは?

3食きちんと食べる

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正しく使えてる?歯科衛生士が教えるデンタルフロスの選び方&使い方

そもそもデンタルフロスとはどんなもの?

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風邪のひきはじめにスパイスユズ茶を!つくり方は切って混ぜるだけ

風邪のひきはじめにスパイスユズ茶を!つくり方は切って混ぜるだけ

ダイエット・健康

「腸活」で年末年始を乗りきる!腸内細菌のバランスはヨーグルト、納豆やキムチで

「腸活」の方法

ダイエット・健康

風邪をひきにくい人の5つの生活習慣!ストレス発散が上手だとならない!?

そもそも風邪を引きやすい人ってどんな人?

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冷えと乾燥を防ぐ飲み方&食べ方!本格的な寒さの前にとるべき対策は?

飲み物を温かいものに切り替える

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ラクしてやせると小豆ダイエットが今話題に!おいしく食べる3つのアイデア

小豆のハンバーグ

ダイエット・健康

外食やコンビニ食でもOK!3要素を意識してやせやすい体を手に入れる

まずは3つの要素をそろえること

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肌荒れに効く!リンパの流れを改善する「人体力学」ストレッチ

前に両腕を下げ手のひらを組む

ダイエット・健康

便秘を解消する「人体力学」ストレッチ!1食抜いて体操すればさらに効果が

両ひざを立てる。右ひざだけかかえる
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