次号予告（1月7日発売号／定価500円）

＜やせる！1か月カレンダー＞

1．全身がひきしまる！お腹がへこむ！今、再注目！「きくち体操」で体が変わる！

2．その正月太り、なかったことに！糖質オフの１か月献立

3．「ヤセ習慣ダイエット・コンテスト」ダイエット成功者たちがやったこと・やめたこと

4．皮膚ねじり・キュウリ食べるだけ・バターコーヒー…話題のダイエット、ぜ～んぶ試してみました！

＜オードリー・春日さん登場！みんなの楽しい限界節約術＞

・マヨネーズを最後まで使い切る技
・プチプラ化粧品の品質を見抜くテク
・モヤシ使い倒し術…

●ESSE的ファッションスナップ2019冬

●インフルエンザに負けない！免疫力アップ大作戦

●何時間働く？家事シェアできてる？働く白書

●医者が教える！健康みそ汁

＜スペシャルインタビュー＞

木村拓哉さん