プロが教える正しいブラジャーの着け方&確認すべきポイント
2016.09.28
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 ブラを正しく着用していますか?誤って使っていると、機能や効果が発揮できないばかりか、あなたのバストの形が悪くなることも。とあるメーカーの調査によると、「ブラジャーの着け方が間違っている人は約9割」もいるのだとか。いまさら、と思わず改めて正しいブラジャーの着け方を復習してみましょう。ランジェリーのプロ、國保和子さんに教えていただきました。

プロが基本を伝授!正しいブラジャーの着け方

(1)バストをすくうようにカップに入れる

step1肩ひもを肩にかけて真っすぐに立ったまま、ワイヤ部分を持って、カップで下からすくい上げるようにバストをおさめる

(2)ホックを留めてアンダーベルトを下げる

step2背中のホックを留め、アンダーベルトをそのまま肩甲骨の下まで引っぱる。ブラジャーがずれないよう、背中の筋肉に沿うイメージで

(3)肩ひもの長さとフィット感を調節

step3肩ひもを手で伸ばしたときに、指2本入るぐらい余裕があることをチェック。長すぎる、または短いときは脱いで調整を

(4)カップの中にバストを寄せて完成!

step4ワイヤを手で押さえながら、逆の手をカップの中に入れてバストを内側に寄せる。ワイヤ側の手は最後に離す

「合っていない?」と思ったらココを確認

●両腕を上下に動かしてワイヤがずれないか

両腕を上下に動かしてワイヤがずれないか両手を上げたり下げたりして、ワイヤがずれてバストのふくらみにのるようなら、肩ひもが短い証拠。面倒でも一度脱いで調整を

●両腕を後ろに反らしてワイヤが当たらないか

両腕を後ろに反らしてワイヤが当たらないか背中にある肩甲骨に向けて腕を引く。このとき、ワイヤが当たって痛いなどの違和感があったら、その商品は骨格に合っていない

3/4カップなら脇寄せ効果ありでGood

 垂れる、ボリュームが減るなど、加齢による変化の始まったバストをきれいに見せるにはふんわり自然に脇が寄る3/4カップがベストです。3/4カップ以外で選ぶなら、フルカップはとくにボリュームのあるバストの人に。ハーフカップはとくにデコルテを盛り上げたい人におすすめです。

・ブラジャーの交換目安

●1枚を毎日使う場合・・・3か月
●4~5枚を使い回す場合・・1年間

・バストトップは肩とひじの中間が理想

バストトップは肩とひじの中間が理想体型差はあるものの、肩とひじを結んだ線の中心にトップがあるのが理想

【監修/國保和子】
薬剤師として病院勤務を経て、女性の健康を考えた下着を紹介するショップ「ブティックシーン」をオープン。著書に『大人のためのブラ塾』(小学館刊)

<撮影/中西多恵子 イラスト/寺澤ゆりえ(asterisk-agency)>

大人のためのブラ塾

世の中、間違ったブラをしている人の、なんて多いこと!!その“体型の崩れ”や“肩こり”は間違ったブラのせいかもしれません!女性誌の下着特集で必ず取り上げられる「ブティックシーン」。そのオーナーが、体もココロもキレイになる“正しいブラ選び”を指南。